கல்லீரல் கொழுப்பு பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய
நெல்லிக்காய்அம்லா வைட்டமின் சி மூலம் உட்செலுத்தப்படுகிறது, இது கல்லீரலை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மேலும் மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கிறது. அம்லாவுக்கு குவெர்செட்டின் எனப்படும் பைட்டோ கெமிக்கல் உள்ளது, இது கல்லீரல் உயிரணுக்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கும். நடுத்தர அளவிலான இரண்டு மூன்று அம்லாக்களை எடுத்து அவற்றை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி விதைகளை பிரிக்கவும். இப்போது அதில் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து, சாறு கண்மூடித்தனமாக வெளியே எடுக்கவும். இந்த சாற்றை ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் குடிக்கவும்.டேன்டேலியன் தேநீர்நான்கு […]