இதயத்திற்கு பலம் சேர்க்கும் பாதாம் பருப்பு
நீங்கள் இரவில் ஊறவைத்து, காலையில் பாதாம் சாப்பிட்டு உங்கள் மனம் கூர்மையாகிவிடும் என்பதை நீங்கள் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்க வேண்டும். ஆனால் பாதாமின் பல நன்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியாது. உலர்ந்த பழங்களில் பாதாம் பருப்பாக கருதப்படுகிறது. அவற்றின் குளிர் காரணமாக, கோடைகாலத்திலும் அவற்றை உட்கொள்ளலாம்.இரத்த அழுத்தத்தில் முன்னேற்றம்அதில் நிறைய பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் உள்ளது. இது நம் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருக்கிறது. ஆக்ஸிஜன் உடலை சரியாக அடைகிறது, ஏனென்றால் தரவரிசை தொடர்பு நன்றாக உள்ளது.கொழுப்பு அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறதுஉடலுக்கு […]
பாதாம் பருப்பு
மலச்சிக்கல், சுவாசக் கோளாறுகள், இருமல், இருதயக் கோளாறுகள், நீரிழிவு நோய், சருமக் கோளாறுகள், கேச பிரச்சினைகள், பல் பாதுகாப்பு, இரத்த சோகை, ஆண்மைக் குறைவு, பித்தப்பை கல் போன்ற பிரச்சினைகளைக் களைவதில் பாதாம் பருப்பு துணை புரிகிறது. தினந்தோறும் பாதாம் பருப்பு உட்கொண்டு வருபவர்களுக்கு உடலில் நல்ல கொழுப்பு கூடி கெட்ட கொழுப்பு குறைகிறது. பாதாமில் உள்ள போலிக் அமிலம் தமனிகளில் கொழுப்பு படிவதைத் தடுத்து நிறுத்துகிறது. இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. பாதாமில் உள்ள […]
தினமும் பாதாம் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
தினசரி பாதாம் சாப்பிட்டால் உடம்புக்கு நல்லது என்றும் இரவில் ஊற வைத்த பாதாமை காலையில் சாப்பிட்டால் பல நன்மைகள் இருக்கிறது.பாதாமை ஊற வைத்து காலையில் அதன் தோலை நீக்கி சாப்பிட்டால் புரதச்சத்து நார்ச்சத்து வைட்டமின் ஆகியவை கிடைக்கும் என்றும் கூறப்படுகிறது.இதய நோய் சர்க்கரை நோய் சரும நோய் ஆகியவை வராமல் தடுக்கலாம் என்று கூறப்படுகிறது.6 முதல் 7 மணி நேரம் ஊற வைத்த பாதாம் பருப்புகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் மலச்சிக்கல் இருக்காது என்றும் ரத்தத்தில் கலந்து கொள்ள […]
பன்னீர் மற்றும் பாதாம் மிக்ஸ் விலையை உயர்த்தியது ஆவின் நிர்வாகம்
1கிலோ பன்னீர் ரூ.450 லிருந்து ரூ.550 ஆகவும் 200கி பாதாம் பவுடர் ரூ.100 லிருந்து ரூ.120ஆக உயர்வு