நம் இந்திய சமையலறையில் உள்ள பல்வேறு பொருட்கள் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் அழகு நன்மைகளையும் நமக்கு வழங்குகின்றன. பண்டைய காலத்தில் முன்னோர்கள் முதல் இன்று நம் அம்மா வரை பல சமையல் பொருட்களை கொண்டு அழகு குறிப்புகள் பின்பற்றப்பட்டு வருகின்றன. பொதுவாகவே, இந்திய சமையலறை மூலிகைகள் மிகவும் பிரபலமாக அறியப்படுகின்றன. அதற்கு அதில் நிறைந்துள்ள பண்புகளும், சத்துக்களும் காரணமாகும். இந்த மூலிகைகள் உங்கள் சமையலின் சுவையை கூட்டுவதோடு, உங்கள் அழகையும் சேர்த்து கூட்டுவதற்கு உதவுகிறது. நமது சமையலறைகளில் தினமும் பயன்படுத்தப்படும் இந்த இயற்கை பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்த உதவும் செலவு குறைந்த எளிமையான வழியாகும். மூன்று சமையலறை மூலிகைகள் உங்களுக்கு வழங்கும் தோல் பராமரிப்பு நன்மைகள் பற்றியும் அவற்றை உங்கள் அழகு வழக்கத்தில் எவ்வாறு இணைப்பது என்பது பற்றியும் இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். புதினா மிகவும் பிரபலமான மூலிகைகளில் புதினாவும் ஒன்று. புதினா இலைகள் உணவுகளுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்திற்கு பல நன்மைகளையும் வழங்குகிறது.

புதினாவில் உள்ள குளிர்ச்சியான பண்புகள் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை அமைதிப்படுத்தி புத்துணர்ச்சியை அளிக்க உதவுகிறது. மேலும், இது உங்கள் தலைமுடியை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. புதினா அதன் உயர் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். இது முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு வடுவுக்கு சிறந்த சிகிச்சையாக அமைகிறது. இது சருமத்தை முழுமையாக சுத்தப்படுத்தவும், முகப்பருவுக்கு பங்களிக்கும் காரணிகளான துளைகளை அவிழ்க்கவும் உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது.

 புதினா ஃபேஸ்பேக் :ஒரு கப் புதினா இலைகளை நன்றாக தண்ணீரில் அலசி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதை நன்றாக அரைத்து, சிறிதளவு அவற்றில் தேன் சேர்த்து, பேஸ்ட்டை நன்கு கலக்கவும். இந்த பேக்கை முகத்தில் தடவி அரை மணி நேரம் அப்படியே முகத்தில் வைத்திருந்து தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். புதினா பேஸ் மிஸ்ட் ஒரு கைப்பிடி புதினா இலைகளை எடுத்து, அவற்றை 10 நிமிடம் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். கலவையை வடிகட்டி ஆற விடவும். இந்த புதினா தண்ணீரை ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் ஊற்றி, தேவைப்படும் போதெல்லாம் உங்கள் முகத்தில் தடவவும். இந்த ஃபேஸ் மிஸ்ட் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யவும், எண்ணெய் பசையை கட்டுப்படுத்தவும், முகப்பருக்கள் உள்ள சருமத்தை ஆற்றவும் உதவும். புதினா நீரில் காலை ஊற வைக்கவும் சூடான நீரில் சில புதிய புதினா இலைகள் சேர்க்க வேண்டும். புதினா கலந்த நீரில் உங்கள் கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இந்த நீரில் கால்களை ஊறவைப்பதால் சோர்வுற்ற கால்கள் நன்றாக தளர்த்தவும், கால் துர்நாற்றத்தைப் போக்கவும், கரடுமுரடான சருமத்தை மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது.

மஞ்சள் :இந்திய சமையலறையில் மிகவும் பிரபலமான மசாலா மஞ்சள் ஆகும். இது பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் குர்குமின், ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கலவை உள்ளது. மேலும், இது பல்வேறு சரும பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது. மஞ்சளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? மஞ்சள் தூளை தயிர் அல்லது தேனுடன் கலந்து மஞ்சள் ஃபேஸ் பேக் உருவாக்கலாம். இந்த பேஸ்பேக்கை உங்கள் முகத்தில் தடவி, 10-15 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை கழுவ வேண்டும். இந்த பேக் முகப்பருவைக் குறைத்து, இளமைப் பொலிவை ஊக்குவிக்கும் மாற்றம் உங்கள் முகத்தை பிரகாசமாக ஜொலிக்க வைக்க உதவும்.

கற்றாழை : கற்றாழை உங்கள் சருமத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது என்பதை நீங்கள் அனைவரும் அறிவீர்கள். அலோ வேரா, அதன் ஜெல் போன்ற பொருளுடன், அதன் இனிமையான மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளுக்காக பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிறைந்துள்ளது. இது உங்கள் சருமத்தை ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும். எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? கற்றாழையைப் பயன்படுத்த, இலைகளில் இருந்து ஜெல்லை பிரித்தெடுத்து உங்கள் தோலில் நேரடியாக தடவலாம். இது வறண்ட சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும், வெயிலில் காயங்களை ஆற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். மேலும், இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக மாற்றும்.